2024 年 2月 23日 (金)
ホームライフスタイルビューティー夏が来る…「ダイエット・肌・ネイル」自己管理の方法は? (下)

夏が来る…「ダイエット・肌・ネイル」自己管理の方法は? (下)

ウィザースケリーの「たくさん食べても痩せる自然植物食21日チャレンジ」(写真=クラス101提供)©NEWSIS

ウィザースケリーの「たくさん食べても痩せる自然植物食21日チャレンジ」は運動と並行しやすい健康献立を教えてくれる。習慣形成のための最小限の期間である「21日」に合わせてカリキュラムが構成されている。

簡単に真似できるデトックスジュースレシピから、気軽に、健康でおいしい韓国料理の調理法を紹介し、食習慣を管理できるようにサポートする。

ムニキッチンの「食べながら痩せる低炭水化物調理法、全世界の家庭料理と出会ってください」では、低炭水化物レシピの基礎から世界の有名料理まで幅が広い。健康でおいしいダイエットメニューを楽しむ方法を紹介する。

夏には気を使わなければならない部分も多くなる。暑さにより敏感になった肌から、長期間のマスク使用でお手入れが必要な顔のライン、色とりどりに自分を表現できるネイルアートまでさまざまだ。

ビューティーピアの「美しいラインを整える芸能人経絡マッサージ」クラスでは、家でも美しい顔のラインを整えるセルフホームケアマッサージ方法を学ぶことができる。

ビューティーピア「経絡マッサージ」(左)とアラの「セルフネイル」(写真=クラス101提供)©NEWSIS

敏感になった肌に使いやすい天然化粧品を作ることができるナディアの「アロマテラピストの多様な原料で天然化粧品作り」クラスもある。天然原料について勉強し、どんな原料が自分の肌に合うのか、肌のコンディションと環境に応じた多様なレシピ構成法などを教えてくれる。

アラの「セルフネイルからショップテクニックまでポリジェルのすべて」ではネイルケアの基本からポリジェルを活用した多様な演出法を伝える。グラデーション・ウェディング・フレンチネイルから大理石マーブルネイル、生花ネイル、3Dエンボスアートまで多彩だ。

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